¿Es mucha nicotina 5%? La verdad sobre el vapeo de alta potencia

Introducción: El auge de los vaporizadores con alto contenido en nicotina

El vapeo ha evolucionado significativamente desde sus inicios, y uno de los cambios más notables es el aumento de los e-líquidos con alto contenido en nicotina. Si entras en cualquier vape shop o gasolinera, es probable que veas vapeadores desechables y sistemas de cápsulas con 5% nicotina (50mg/mL).

Pero es 5% nicotina demasiado?

¿Qué diferencia hay con fumar?

¿Y quién debe -o no debe- utilizarlo?

Vamos a desglosarlo.

¿Qué significa la nicotina 5%?

Entender las cifras

• 5% nicotina = 50 mg por mililitro (mg/mL)
• La mayoría de los vapes de alta potencia utilizan sales de nicotina (no nicotina de base libre), lo que permite unos efectos más suaves con concentraciones más altas.

Freebase frente a las sales de nicotina

• Nicotina de base libre (e-juice de la vieja escuela) era áspero en niveles altos, por lo general alcanzando un máximo alrededor de 24mg/mL (2.4%).
• Sales de nicotina (introducido por Juul y otros) hizo 50mg/mL (5%) posible sin irritación insoportable de la garganta.

¿En qué se diferencia la Nicotina 5% de los cigarrillos?

Absorción de nicotina: Vapear vs. Fumar

• 1 cigarrillo ofrece unos 1-2 mg de nicotina absorbida.
• 1 calada del vaporizador 5% puede entregar ~0.5mgque significa:
  • 3 caladas ≈ un cigarrillo (en la ingesta de nicotina).

Por qué 5% se siente más fuerte

• El vapeo suministra nicotina más rápido que los cigarrillos, lo que provoca un colocón más rápido (y posibles mareos para los nuevos consumidores).
• Los vapes desechables son ultra-convenientepor lo que es fácil excederse en el consumo sin darse cuenta.

¿Quién debe (y quién no debe) consumir nicotina 5%?

Lo mejor para:

✔ Fumadores empedernidos (más de 1 paquete al día) en transición al vapeo.

✔ Antiguos fumadores que necesitan una intensa satisfacción nicotínica.

✔ Vapers experimentados que conocen su tolerancia.

No recomendado para:

❌ Primeros vapeadores (especialmente los no fumadores).

❌ Vapeadores ocasionales o sociales (riesgo de uso excesivo).

❌ Cualquier persona sensible a la nicotina (puede provocar náuseas y dolores de cabeza).

Riesgos potenciales de la nicotina 5%

Efectos a corto plazo

• Mareos
• Náuseas
• Latidos rápidos
• Aumento de la presión arterial

Preocupaciones a largo plazo

• Mayor riesgo de adicción (más difícil renunciar o dimitir).
• Aumento de la tolerancia (necesitar más para sentirse satisfecho).

Advertencia de intoxicación por nicotina

Síntomas (raros pero graves):

• Vómitos
• Confusión
• Convulsiones
• Latidos irregulares
• Si esto ocurre, deja de vapear y busca ayuda.

Cómo Vapear Nicotina 5% con Seguridad

1. Empezar despacio - Da pequeñas caladas y espera para medir los efectos.
2. Limitar las sesiones - Evita fumar en cadena; establece pausas.
3. Manténgase hidratado - La nicotina reseca la boca.
4. Considerar los puntos fuertes inferiores - Si 5% le parece demasiado fuerte, pruebe con 3% (30mg/mL).

Alternativas a 5% Nicotina

Si 5% es demasiado intenso, inténtalo:

• 3% (30mg/mL) - Un término medio.
• 2% (20mg/mL) - Mejor para fumadores moderados.
• 0% (Sin nicotina) - Para vapear sólo sabores.

Veredicto final: ¿Es mucha nicotina 5%?

Sí, 5% es un alto contenido en nicotina más fuerte que la mayoría de los cigarrillos por calada.

• Adecuado para: Fumadores empedernidos que necesitan un sustituto del cigarrillo.
• Malo para: Principiantes o no fumadores (riesgo de uso excesivo/enfermedad).

Si eres nuevo en el vaping, empezar más abajo (3% o menos) y ajústalo según sea necesario. Y escucha siempre a tu cuerpo: si te mareas o te encuentras mal, tómate un descanso.

Vapea con inteligencia, infórmate y conoce tus límites. 🚭→💨