O 5% é muita nicotina? A verdade sobre a vaporização de alta potência

Introdução: A ascensão dos vaporizadores com elevado teor de nicotina

A vaporização evoluiu significativamente desde os seus primórdios, e uma das mudanças mais notórias é o aumento dos e-líquidos com elevado teor de nicotina. Entre em qualquer loja de vaporizadores ou estação de serviço e verá provavelmente vaporizadores descartáveis e sistemas de cápsulas com 5% nicotina (50mg/mL).

Mas o 5% é nicotina demasiado?

Como é que se compara com fumar?

E quem deve - ou não deve - utilizá-lo?

Vamos lá ver o que se passa.

O que significa 5% Nicotine?

Compreender os números

• 5% nicotina = 50mg por mililitro (mg/mL)
• A maioria dos vaporizadores de alta resistência utiliza sais de nicotina (não a nicotina de base livre), o que permite batidas mais suaves em concentrações mais elevadas.

Freebase vs. Sais de nicotina

• Nicotina freebase (sumo eletrónico da velha guarda) era duro em níveis elevados, atingindo normalmente o máximo por volta de 24mg/mL (2,4%).
• Sais de nicotina (apresentado por Juul e outros) fabricado 50mg/mL (5%) possível sem uma irritação insuportável da garganta.

Como é que a nicotina do 5% se compara à dos cigarros?

Absorção de nicotina: Vaping vs. Fumar

• 1 cigarro fornece cerca de 1-2mg de nicotina absorvida.
• 1 baforada de 5% vape pode fornecer ~0,5mg, ou seja:
  • 3 baforadas ≈ um cigarro (na ingestão de nicotina).

Porque é que o 5% é mais forte

• O vaporizador fornece nicotina mais rápido do que os cigarros, o que leva a uma sensação de excitação mais rápida (e a potenciais tonturas para os novos utilizadores).
• Os vaporizadores descartáveis são ultra-conveniente, o que facilita o consumo excessivo sem nos apercebermos.

Quem deve (e não deve) utilizar o 5% Nicotine?

Melhor para:

✔ Fumadores pesados (1+ maços/dia) em transição para o vaporizador.

✔ Antigos fumadores que necessitam de uma satisfação intensa com a nicotina.

✔ Vapers experientes que conhecem a sua tolerância.

Não recomendado para:

❌ Vapers principiantes (especialmente os não fumadores).

❌ Vapers casuais ou sociais (risco de utilização excessiva).

❌ Qualquer pessoa sensível à nicotina (pode provocar náuseas e dores de cabeça).

Riscos potenciais da nicotina 5%

Efeitos a curto prazo

• Tonturas
• Náuseas
• Batimento cardíaco rápido
• Aumento da tensão arterial

Preocupações a longo prazo

• Maior risco de dependência (mais difícil de abandonar ou de se demitir).
• Acumulação de tolerância (precisar de mais para se sentir satisfeito).

Aviso de envenenamento por nicotina

Sintomas (raros mas graves):

• Vómitos
• Confusão
• Convulsões
• Batimento cardíaco irregular
• Se isto acontecer, pare de vaporizar e procure ajuda.

Como vaporizar a nicotina 5% com segurança

1. Começar devagar - Dá pequenas baforadas e espera para avaliar os efeitos.
2. Limitar sessões - Evitar o vaping em cadeia; fazer pausas.
3. Manter-se hidratado - A nicotina seca a boca.
4. Considerar os pontos fortes inferiores - Se o 5% parecer demasiado forte, tente 3% (30mg/mL).

Alternativas ao 5% Nicotine

Se o 5% for demasiado intenso, tente:

• 3% (30mg/mL) - Um meio-termo.
• 2% (20mg/mL) - Melhor para fumadores moderados.
• 0% (sem nicotina) - Para vaporização apenas de sabores.

Veredicto final: O 5% tem muita nicotina?

Sim, o 5% é um elevado teor de nicotina mais forte do que a maioria dos cigarros por tragada.

• Adequado para: Fumadores inveterados que necessitam de substituir o cigarro.
• Mau para: Iniciantes ou não fumadores (risco de utilização excessiva/doença).

Se fores novo no vaping, começar mais abaixo (3% ou inferior) e ajustar conforme necessário. E ouça sempre o seu corpo - se sentir tonturas ou enjoos, faça uma pausa.

Vape inteligente, mantenha-se informado e conheça os seus limites. 🚭→💨